５月event

▶︎瞑想×ベビーマッサージ

in 馬見丘陵公園

@midwife_kana

瞑想、には、

心を落ち着かせる効果があります。

子育て真っ最中のお母さんお父さんは考えることも日々のタスクも山積みです。

日常生活でも、瞑想、の経験は、ゆるりと過ごすために活かされます☺️🌿🫧

【日時】

5月6日(月)㊗️10:00〜12:30頃

お時間ある方はその後公園で

持ち寄りのお弁当食べましょう🍙

【持ち物】 大きめのレジャーシート、バスタオル、ベビーの飲み物、お気に入りのおもちゃ、いつものお出かけセット、授乳ケープ、 (お弁当)、等

【参加費】Special価格

ひと世代　1,000円

【対象】子育て世代どなたでも

ご家族でご参加ください

【ご注意】 ベビー予防接種24時間前後のご参加はご遠慮して頂いております

瞑想を提供してくれる

@midwife_kana かなちゃんは

経験豊かな出張助産師さん！

そして

#ヴィッパッサナー瞑想 の経験もあ？ので

それを元に、

初心者ママ向けの瞑想を企画してくれます🌿

瞑想では、

自分のからだのひとつひとつを感じてみてください。

今、ここ、に存在する器をただ感じることは、

日常に起こってくる荒波にのまれることなく

マインドフルネスな状態で過ごせる心をもつ練習にもなります♡

野外でするのがまたポイント！

地があり空があり自分がそこに存在していることに気づけば

なんだか、世界が変わってみえるかも？🥺🌏✨

ベビーマッサージでは、

身近にある命(ぬくもり)を感じてください。

「ベビーとのおでかけでそんな

ゆったりした気持ちで参加出来るんかな？🫣」

なんて思いませんか？

大丈夫です♡

赤ちゃんが泣いちゃったりじっと出来なくって

母はそわそわハラハラしちゃっても

(ベビーマッサージあるある😂)

ママとお子さんの

"肌"は、

しっかり感じてくれてて

感情は余裕なく味わえなくっても、

そこには確実に

うれしさを味わえます♡